Blog
Şema Alanları ve Erken Dönem Uyumsuz Şemalar
1. Kopukluk ve ReddedilmeBu alan çoğunlukla kendisini bağlanmayla ilişkili sorunlarla göstermektedir. Bu alanda ortaya çıkan şemalar istikrar, güvenlik,
İşyerinde Üretken Olmanın Yolları
Hepimiz zaman zaman teslim tarihleriyle boğulmuş, birden fazla görevle boğulmuş ve hiç bitmeyen ödevlerle bitkin düşmüş olabiliriz. İster
Terapide Terapötik İttifak
Terapötik ittifak, terapist ile danışan arasındaki işbirlikçi, güvene dayalı ilişki olarak tanımlanır. Bazen “çalışma ittifakı” olarak da bilinmektedir.
Kusursuzluk İsteği
“Mükemmel olmalıyım.” “En iyisi olmalıyım” Daha önce bu cümleleri ne sıklıkla kullandınız ya da içinizden geçirdiniz? Hayatınızın birçok
Beslenme Üzerindeki Duygusal, Bilişsel ve Sosyal Etkiler
Beslenme ve yeme davranışı, duygusal, bilişsel ve sosyal faktörlerden etkilenir. Bu etkenler, hem yeme alışkanlıklarımızı hem de kilo
Kilo Yönetiminde Farklı Bir Araç; Açlık-Tokluk Skalası
Açlık-tokluk skalası, bireylerin açlık ve doygunluk hislerini değerlendirmelerine yardımcı olan bir ölçektir. Genellikle 1’den 10’a kadar uzanan bir