Blog

Yas Tutmak Vücudunuza Ne Yapar?
Güçlü duygusal etkilerinin yanı sıra, yasın bir takım ciddi fiziksel belirtileri de vardır. Birçok kişi yanlışlıkla kederin tek

Öfkenin İfadesi
Öfke, bir şeyler ters gittiğinde veya birisi size haksızlık yaptığında hissettiğiniz yoğun bir duygudur. Tipik olarak stres, hayal

Erkeklerde Beden Algısı – Drive for Muscularity
Araştırmacılar beden algısı bozukluklarının erkeklerde de olabileceğini ve erkeklerin kas kütlelerini artırmayı hedefleyip daha kaslı bir vücuda sahip

Yediklerinizi Başkalarınınkilerle Kıyaslıyor Musunuz?
Belki birçok kişi, arkadaşlarıyla dışarıda bir şeyler yerken, sosyal medyada paylaşılan öğün fotoğraflarını görürken veya “bir günde neler

Sürdürülebilir Beslenme ve Yeni Kararlar
Sürdürülebilir beslenmede kastedilenler aslında hep büyük resimdir. Hayatınızda almış olduğunuz kararlar; ister sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek, ister

Açlık ve İştah Arasındaki Fark
Neden yediğimizi anlamak için öncelikle benzer anlamlarda kullanılan ama iki ayrı kavram olan açlık ve iştahın ne olduğunu