Blog
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik sağlamlık, kişinin zorluklarla işlevsel bir şekilde başa çıkmasını sağlayan zihin ve –hem doğuştan gelen hem sonradan kazanılan-
Yas Tutmak Vücudunuza Ne Yapar?
Güçlü duygusal etkilerinin yanı sıra, yasın bir takım ciddi fiziksel belirtileri de vardır. Birçok kişi yanlışlıkla kederin tek
Öfkenin İfadesi
Öfke, bir şeyler ters gittiğinde veya birisi size haksızlık yaptığında hissettiğiniz yoğun bir duygudur. Tipik olarak stres, hayal
Erkeklerde Beden Algısı – Drive for Muscularity
Araştırmacılar beden algısı bozukluklarının erkeklerde de olabileceğini ve erkeklerin kas kütlelerini artırmayı hedefleyip daha kaslı bir vücuda sahip
Yediklerinizi Başkalarınınkilerle Kıyaslıyor Musunuz?
Belki birçok kişi, arkadaşlarıyla dışarıda bir şeyler yerken, sosyal medyada paylaşılan öğün fotoğraflarını görürken veya “bir günde neler
Sürdürülebilir Beslenme ve Yeni Kararlar
Sürdürülebilir beslenmede kastedilenler aslında hep büyük resimdir. Hayatınızda almış olduğunuz kararlar; ister sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek, ister