Blog

Duygusal Değişkenlik Nedir?
Duygusal değişkenlik, farklı duygusal durumlar arasında hızlı ve dramatik bir şekilde geçiş yapma eğilimidir. Duygusal değişkenliği fazla olan

Şema Alanları ve Erken Dönem Uyumsuz Şemalar
1. Kopukluk ve ReddedilmeBu alan çoğunlukla kendisini bağlanmayla ilişkili sorunlarla göstermektedir. Bu alanda ortaya çıkan şemalar istikrar, güvenlik,

İşyerinde Üretken Olmanın Yolları
Hepimiz zaman zaman teslim tarihleriyle boğulmuş, birden fazla görevle boğulmuş ve hiç bitmeyen ödevlerle bitkin düşmüş olabiliriz. İster

Terapide Terapötik İttifak
Terapötik ittifak, terapist ile danışan arasındaki işbirlikçi, güvene dayalı ilişki olarak tanımlanır. Bazen “çalışma ittifakı” olarak da bilinmektedir.

Kusursuzluk İsteği
“Mükemmel olmalıyım.” “En iyisi olmalıyım” Daha önce bu cümleleri ne sıklıkla kullandınız ya da içinizden geçirdiniz? Hayatınızın birçok

Beslenme Üzerindeki Duygusal, Bilişsel ve Sosyal Etkiler
Beslenme ve yeme davranışı, duygusal, bilişsel ve sosyal faktörlerden etkilenir. Bu etkenler, hem yeme alışkanlıklarımızı hem de kilo