Blog
Kalıcı Kilo Vermek İçin Yeme Davranışlarını Anlamak
Kilo vermek ve bunu kalıcı bir şekilde yapabilmek için en kritik adım, yeme davranışlarını anlamak ve yönetmektir. Bu
Kendimize Neden Yeme Özgürlüğü Tanımalıyız?
Yeme Özgürlüğü Nedir?Yeme özgürlüğü, vücudun ihtiyaçlarını dinleyerek ve ona saygı göstererek beslenmeyi ifade eder. Bu yaklaşım, kısıtlamalardan uzaklaşıp
Erken Dönem Uyumsuz Şemalar
Şemalar, bilişsel işlemlerde önemli bir rol oynayan, insanların dünyanın karmaşıklıklarını temsil etmesini sağlayan kalıcı, temel zihinsel yapılardır Gerçekliği
İntihar Düşünceleri Üzerine…
İntihar düşünceleri, bir kişinin kendi hayatına son verme düşüncelerini içerir. İntihar, kişinin içinde bulunduğu durumu umutsuz bir şekilde algılamasıyla
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik sağlamlık, kişinin zorluklarla işlevsel bir şekilde başa çıkmasını sağlayan zihin ve –hem doğuştan gelen hem sonradan kazanılan-
Yas Tutmak Vücudunuza Ne Yapar?
Güçlü duygusal etkilerinin yanı sıra, yasın bir takım ciddi fiziksel belirtileri de vardır. Birçok kişi yanlışlıkla kederin tek