Blog
Kişisel Farkındalık
Birçok insan için 20’li ve 30’lu yaşlar bir keşif ve kendini keşfetme dönemidir. Kim olduğumuz hakkında daha fazlasını
Duygusal Değişkenlik Nedir?
Duygusal değişkenlik, farklı duygusal durumlar arasında hızlı ve dramatik bir şekilde geçiş yapma eğilimidir. Duygusal değişkenliği fazla olan
Şema Alanları ve Erken Dönem Uyumsuz Şemalar
1. Kopukluk ve ReddedilmeBu alan çoğunlukla kendisini bağlanmayla ilişkili sorunlarla göstermektedir. Bu alanda ortaya çıkan şemalar istikrar, güvenlik,
İşyerinde Üretken Olmanın Yolları
Hepimiz zaman zaman teslim tarihleriyle boğulmuş, birden fazla görevle boğulmuş ve hiç bitmeyen ödevlerle bitkin düşmüş olabiliriz. İster
Terapide Terapötik İttifak
Terapötik ittifak, terapist ile danışan arasındaki işbirlikçi, güvene dayalı ilişki olarak tanımlanır. Bazen “çalışma ittifakı” olarak da bilinmektedir.
Kusursuzluk İsteği
“Mükemmel olmalıyım.” “En iyisi olmalıyım” Daha önce bu cümleleri ne sıklıkla kullandınız ya da içinizden geçirdiniz? Hayatınızın birçok