Blog
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-08-21-at-14.30.08-300x300.jpeg)
Şema Alanları ve Erken Dönem Uyumsuz Şemalar
1. Kopukluk ve ReddedilmeBu alan çoğunlukla kendisini bağlanmayla ilişkili sorunlarla göstermektedir. Bu alanda ortaya çıkan şemalar istikrar, güvenlik,
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-08-08-at-09.52.49-300x158.jpeg)
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-08-08-at-09.52.49-300x158.jpeg)
İşyerinde Üretken Olmanın Yolları
Hepimiz zaman zaman teslim tarihleriyle boğulmuş, birden fazla görevle boğulmuş ve hiç bitmeyen ödevlerle bitkin düşmüş olabiliriz. İster
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-07-26-at-11.34.28-300x227.jpeg)
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/WhatsApp-Image-2024-07-26-at-11.34.28-300x227.jpeg)
Terapide Terapötik İttifak
Terapötik ittifak, terapist ile danışan arasındaki işbirlikçi, güvene dayalı ilişki olarak tanımlanır. Bazen “çalışma ittifakı” olarak da bilinmektedir.
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/Adsiz-tasarim-300x168.png)
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/Adsiz-tasarim-300x168.png)
Kusursuzluk İsteği
“Mükemmel olmalıyım.” “En iyisi olmalıyım” Daha önce bu cümleleri ne sıklıkla kullandınız ya da içinizden geçirdiniz? Hayatınızın birçok
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/image3-300x218.png)
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/image3-300x218.png)
Beslenme Üzerindeki Duygusal, Bilişsel ve Sosyal Etkiler
Beslenme ve yeme davranışı, duygusal, bilişsel ve sosyal faktörlerden etkilenir. Bu etkenler, hem yeme alışkanlıklarımızı hem de kilo
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/image2-300x152.png)
![](https://wisemindpsikoloji.com/wp-content/uploads/2024/08/image2-300x152.png)
Kilo Yönetiminde Farklı Bir Araç; Açlık-Tokluk Skalası
Açlık-tokluk skalası, bireylerin açlık ve doygunluk hislerini değerlendirmelerine yardımcı olan bir ölçektir. Genellikle 1’den 10’a kadar uzanan bir