Blog

Talepkar Ebeveyn Modu Nedir? Nasıl Bir Etkisi Vardır?
Şema Terapi, bireyin erken dönemde edindiği deneyimlerin bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarını nasıl şekillendirdiğini anlamaya yardımcı olan bir

Kendinle Nasıl Konuşuyorsun?
Gözlerini kapat ve bir an için düşün… Bugün kendine neler söyledin? Sabah aynaya baktığında, bir hata yaptığında ya

Terapötik İttifakta Kırılma: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Terapötik ittifak, terapist ile danışan arasındaki güvene dayalı iş birliğini ifade eden, terapi sürecinin en kritik unsurlarından biridir.

Kaizen Yöntemi
Kaizen Yöntemi Nedir? Kaizen, iki Japonca kelimenin birleşiminden oluşur:• Kai (Değişim)• Zen (Daha iyi) Kaizen’in temel felsefesi, bir

Terkedilme Şeması
Terk edilme şeması, Şema Terapi modelinde tanımlanan ve bireylerin çocukluk veya erken yaşam deneyimlerinden kaynaklanabilen temel uyumsuz şemalardan

Yeni Yılın Psikolojik Yansımaları: Değişim ve Yenilik
Her yıl, geçmişin yüklerinden sıyrılmak ve yeni bir başlangıç yapmak için bir fırsat sunar. Özellikle zorlu bir yılı